AGOSS雅柏斯健身便利館

『環狀運動』顧名思義就是將訓練器材擺設成環型，讓使用者能夠不間斷的循環使用器材。其訓練的理論基礎來自於運動訓練法中的循環訓練法，循環訓練是於二次世界大戰後，由英國里茲大學的R.E.Morgan與G.T.Adamson兩位教授所確立。不只能鍛鍊肌力，同時也以呼吸循環及體力漸進發達為目的，西元一九五三年以後，在英國非常的盛行。後來，英國在大學體育課中採用這種方法，同時在運動選手的基礎體力增強與醫療範圍、復健領域內也廣泛採用，具有良好的效果。

這種方法其中並不納入休息的時間，而是直接轉換到接下來的運動項目，從運動開始到終了為止，以縮短所需花費的時間為目標，所需時間以15~30分鐘為限。

當時環狀運動所搭配的設備，是傳統重量塊模式的重量訓練機，成本高、體積大、容易發生運動傷害，以致未能發展成全民運動。1980年代，美國運動器材業者開始以『油壓缸』取代傳統重量訓練機的重量塊。

在進行油壓缸進行的重量訓練中，使用者不須調整阻力，阻力便會因操作速度而調整的油壓式阻力訓練機，是最適合作為環狀運動使用的器材。

透過環狀運動，讓雅柏斯健身便利館的教練與每位使用者能有最直接的互動；
而使用者們在環狀運動中，更能產生團體的認同感，並藉由交流，
能讓使用者產生最愉快的運動氣氛。

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‧ 環狀運動就是和諧圓滿的圓！

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